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망가진 하루를 빠르게 회복하는 5가지 방법

망가진 하루를 빠르게 회복하는 5가지 방법우리는 가끔 하루가 엉망진창이 되는 경험을 합니다. 계획했던 대로 일이 풀리지 않고, 기분은 점점 바닥을 치고, 모든 게 꼬이는 느낌이 들죠. 하지만 하루를 그냥 포기하기엔 너무 아깝습니다.망가진 하루도 회복할 수 있는 방법이 있습니다. 오늘은 빠르게 기분을 되찾고 남은 시간을 알차게 보낼 수 있는 5가지 방법을 소개해 드릴게요.1. 5분간 현실을 인정하고 정리하기하루가 망가졌을 때 가장 먼저 해야 할 일은 **"일어난 일을 인정하는 것"**입니다. 후회하고 자책하는 데 시간을 쓰기보다는, 짧게 정리하고 마음을 다잡는 것이 더 중요합니다.✔ 방법:5분 동안 오늘 있었던 일 중 힘들었던 부분을 적어보세요.**“내가 컨트롤할 수 있는 것”**과 **“컨트롤할 수 없는..

전한길은 갑자기 왜 극우의 길로 들어섰을까?

전한길은 갑자기 왜 극우의 길로 들어섰을까?최근 유명 한국사 강사 전한길의 정치적 발언이 화제가 되고 있다. 수많은 수험생들에게 역사를 가르쳐온 그가 윤석열 대통령 탄핵 반대 집회에 참석하고, 공공연히 정치적 입장을 밝히면서 논란의 중심에 섰다. 과거 '노사모' 출신이었던 그는 특정한 정치 세력과 거리감을 유지해온 것으로 알려져 있었지만, 이번 행보를 두고 극우 진영으로 기울었다는 평가가 나오고 있다.전한길 본인은 이를 부정한다. 그는 자신을 ‘극우’가 아니라 ‘상식파’라고 주장하며, 현 정부에 대한 일방적인 지지를 한 것이 아니라 객관적이고 합리적인 판단을 내렸을 뿐이라고 설명한다. 또한, 그는 언론과 대중이 왜곡된 프레임을 씌우고 있으며, 자신이 역사적 사실과 논리에 기반하여 입장을 밝힌 것이라고 항..

트럼프, ‘캐나다·멕시코에 25% 관세’ 부과 조치와 그 의미 및 한국에 대한 영향

트럼프, ‘캐나다·멕시코에 25% 관세’ 부과 조치와 그 의미 및 한국에 대한 영향 도널드 트럼프 미국 대통령이 1일(현지 시각) 캐나다 및 멕시코에 25%, 중국에 10%의 관세를 각각 부과한다는 내용의 행정명령에 서명했습니다. 캐나다와 멕시코, 중국은 즉각 반발하였습니다.  트럼프의 이번 관세 부과 조치와 그 의미 및 한국에 대한 영향에 대해서 알아보겠습니다.  1. 트럼프의 관세 부과 조치의 의미1.1 보호무역주의 강화트럼프 전 대통령은 2017년부터 2021년까지 재임하는 동안 ‘미국 우선주의(America First)’를 기조로 보호무역주의 정책을 적극 추진했습니다. 이번 관세 부과 조치는 당시 정책의 연장선상에 있으며, 미국 내 제조업을 보호하고 외국 기업의 의존도를 낮추려는 의도를 반영하고 ..